baños terapéuticos son una forma de tratar una variedad de afecciones de la piel que pueden afectar grandes áreas del cuerpo. Un baño terapéutico puede aliviar la picazón, el calor y la piel seca e inflamada. Los baños calientes son relajantes, mientras que un baño frío puede reducir la inflamación.

Hay muchos tipos de baños terapéuticos que se utilizan para diferentes afecciones:

  • Fécula de maíz para aliviar la picazón en la piel.

  • El bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) suaviza la piel y es útil si tiene agua dura.

  • Las sales minerales son muy beneficiosas para desintoxicar y reponer el organismo de minerales. Algunos tipos de sales que se utilizan para el baño son las sales de Epsom (sulfato de magnesio), la sal de magnesio (cloruro de magnesio), la sal rosa del Himalaya, la sal del Mar Muerto y la sal mineral ártica. Cada uno se utiliza para abordar problemas específicos.

  • Los baños de agua salada se utilizan para tratar lesiones corporales.

  • La avena coloidal agregada al baño puede aliviar y detener la picazón en la piel. No reseca la piel y también es apto para niños.

  • Los aceites de baño hidratan la piel para aliviar el eccema y secan la piel.

Cómo preparar un baño de sales minerales terapéuticas:

Beba agua antes de ducharse (la sal puede deshidratar). Agregar limón al agua también beneficiará al cuerpo. Cepille su piel con un cepillo seco. Ayuda a su cuerpo a deshacerse de la piel muerta. El cepillado en seco también acelera la capacidad del cuerpo para eliminar los desechos.

Para adultos de 100 libras o más, agregue aproximadamente 1/4 de taza al baño. (Agregue hasta 1 taza con el tiempo. Se recomienda que aumente a esto). Si no tiene un filtro de agua, agregue 1 taza de bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) para ayudar a ablandar y mejorar el agua. Para ayudar a neutralizar el cloro en el agua de su baño, use ácido ascórbico o ascorbato de sodio, que son ambas formas de vitamina C. Aproximadamente 100 gramos de vitamina C deberían ser suficientes. ¡El bicarbonato de sodio también ayuda a suavizar la piel! (Opcional: 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana. No sustituya el vinagre).

La temperatura del agua para un baño de sal debe ser agradable para tus manos. ¡No demasiado caliente! El baño no debe durar más de 20 minutos. NO recomendamos que se agregue jabón, aceite de baño o fragancias (naturales o sintéticas) al baño de sal. Se debe colocar una alfombra de baño en la bañera (antes de agregar agua) por seguridad.

No se sobrecaliente mientras se sumerge. Cuando haya terminado de ducharse, salga de la bañera lentamente, frote suavemente la piel con un paño y luego enjuague en la ducha.

Tu cuerpo ha estado trabajando mucho, así que no tengas prisa y recuerda tener cuidado con las superficies resbaladizas.

Beba mucha agua y descanse.

Los principios del baño terapéutico son numerosos. Le recomendamos que comience lentamente. Los baños minerales pueden sobrecargar tu sistema circulatorio si padeces problemas cardíacos o mala circulación. Consulte a su médico si tiene problemas de salud antes de tomar baños de SAL. No use sales de baño si está embarazada.

Relájate y descansa .. disfruta de tu baño!