Como a toxicidade se tornou um modo de vida, e devemos respirar e comer, estamos continuamente expostos a pesticidas e poluentes, alguns armazenados sob nossas pias de cozinha, diz um relatório do Silent Spring Institute em Newton, Massachusetts, e da Harvard Escola Universitária de Salud pública.

El estudio fue publicado en octubre pasado en Environmental Science & Technology, Sedona, Arizona, la naturópata médica Teresa Dale, Ph.D. dice que “demuestra que estamos expuestos diariamente a una amplia gama de sustancias químicas que afectan nuestros sistemas hormonales”. Los productos químicos como los ftalatos y los alquilfenoles pueden aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con las hormonas, como el cáncer de mama y el cáncer testicular.

Para limitar su exposición, “lea las etiquetas cuidadosamente, use productos de limpieza no tóxicos y evite usar pesticidas en interiores”, dice Dave Dergan, portavoz de la Agencia de Protección Ambiental. Hay productos de limpieza no tóxicos y pesticidas en su cocina. Si tiene bicarbonato de sodio, vinagre blanco, bórax y alcohol en su despensa y baño, tiene los ingredientes básicos para hacer sus propios productos de limpieza y pesticidas que no cuestan un ojo de la cara. He incluido formulaciones para hacer sus propios productos a partir de estos artículos y más al final de este artículo.

Hay muchos limpiadores de suelo efectivos y seguros que puede comprar o fabricar. El uso de estas alternativas reducirá la carga tóxica en su hogar y medio ambiente. Al cambiar a productos de limpieza ecológicos, protege su salud y la de la comunidad en la que vive al reducir la contaminación del aire, el agua y el suelo.

Apuesto a que te estás preguntando: “¿Entonces por qué no todos hacen esto?” Son muy pocas las personas que realmente leen las etiquetas de los productos que compran y aún menos las que conocen el impacto que estos químicos pueden tener en nuestros cuerpos. La mayoría de las personas no tienen el tiempo o el tiempo para investigar los productos químicos que se encuentran en estos productos.

No todos los productos “verdes” son iguales, algunos simplemente han agregado aceites esenciales para que huela como si la fórmula hubiera cambiado. “Es necesario leer las etiquetas con cuidado para comprobar si hay sustancias químicas irritantes como el cloro, el amoníaco y las fragancias y colorantes artificiales”, dice Dharma Singh Khalsa, MD, especialista en medicina preventiva en Tucson, Arizona. “Compre productos de limpieza en tiendas naturistas o minoristas que se especialicen en productos ecológicos”.

“Los productos de limpieza y lavandería ecológicos son la próxima frontera del ambientalismo”, dice Marci Zaroff, ex editora de Macrocosm y directora ejecutiva de Under the Canopy, una empresa de ropa de tela orgánica. “Es una manera barata, fácil y efectiva de proteger nuestro planeta y compromiso con la vida”.

Aquí hay algunas opciones para que pueda comenzar en el camino de “pensar en verde”:

* ACEITE DE CÍTRICOS; Se vende en tiendas naturistas y tiendas de materiales de construcción, llena las habitaciones con el aroma de la naranja y es mucho más agradable para la nariz (a menos que le guste el olor de los hospitales).

Para limpiar o pulir pisos de madera, diluya 1 c. de aceite de cítricos en un galón de agua caliente y frote con una esponja. Para pisos grasientos, solo use una solución más fuerte. También puede limpiar los mostradores de la cocina y las mesas con esta solución. Citrus no elimina los selladores protectores. En superficies porosas como mármol o granito, use solo aceite diluido y nunca lo deje reposar sobre una superficie, siempre séquelo cuando haya terminado.

* ACEITES ESENCIALES DE ÁRBOL DEL TÉ, TOMILLO Y LAVANDA: En algunos estudios se ha demostrado que son más antisépticos que el fenol, el desinfectante químico más común. Muchos desinfectantes contienen cloro, que reacciona con la materia orgánica del agua potable para producir trihalometano potencialmente cancerígeno.

Para hacer un desinfectante natural, mezcle 20 gotas de uno de los aceites esenciales mencionados anteriormente y 1 taza de agua en una botella con atomizador. Aplicar y dejar reposar durante 15 min. o incluso seco.

* Bicarbonato de sodio: Bicarbonato de sodio (o bicarbonato de sodio), una sustancia alcalina utilizada en extintores de incendios, antiácidos y agua con gas.

Puede usarlo para limpiar sus bañeras, fregaderos, encimeras en la cocina y el baño. Combinar 3/4 tz. bicarbonato de sodio, 1/4 c. de bórax y suficiente detergente para hacer una pasta suave o si prefiere un olor agradable, agregue 1/4 t. jugo de limón para la pasta. Vierta el desagüe del fregadero para desorganizar y destapar los desagües, ponga 1/2 taza de bicarbonato de sodio en el desagüe y agregue una taza de vinagre, espere 30min. y vierta el agua caliente por el desagüe. Uso este método una vez al mes en todos los desagües de la casa para mantenerlos limpios.

*BORAX: El bórax, al igual que su pariente cercano, el ácido bórico, tiene niveles de toxicidad relativamente bajos y se considera seguro para uso doméstico general, pero el polvo puede ser dañino si los niños pequeños o las mascotas lo ingieren en cantidades suficientes. Mantenlo fuera de su alcance. El bórax es tóxico para las plantas, así que en el jardín, tenga mucho cuidado al aplicar bórax en el suelo o cerca de él. No se necesita mucho para filtrarse en el suelo para matar las plantas cercanas y atrofiar el crecimiento.

Pero es genial para restregar manchas difíciles en el fregadero, incluso fregaderos de acero inoxidable o porcelana oxidados. Haga una pasta de 1 taza de bórax y 1/4 taza de jugo de limón, ponga un poco de la pasta en un paño o esponja y frótela sobre la mancha, luego enjuague con agua corriente tibia, la mancha debe salir con la pasta.

También puede eliminar el moho de la tapicería y otras telas empapando una esponja en una solución de 1/2 taza de bórax disuelta en 2 tazas de agua y frotándola en las áreas afectadas. Deje en remojo durante varias horas hasta que la mancha desaparezca, luego enjuague bien. Para quitar el moho de la ropa, sumérjala en una solución de 2 tazas de bórax en 2 litros de agua.

¿Quiere una manera de limpiar su inodoro y hacerlo blanco y brillante sin esos vapores peligrosos? Use un cepillo rígido para fregar usando una solución de 1/2 taza de bórax mezclada con un galón de agua.

VINAGRE: El vinagre es conocido como el líquido más práctico de la naturaleza y es tan versátil que puedes usarlo en la cocina y el baño, la lavandería y el jardín, la limpieza de la casa y el automóvil, incluso el cuidado de mascotas y el cuidado personal.

Se recomienda ampliamente la limpieza en húmedo con una solución de vinagre suave como una forma de limpiar pisos de madera y vinilo o laminados sin cera. Asegúrese de consultar con el fabricante del piso, porque incluso cuando la acidez del vinagre diluido puede arruinar algunos acabados de pisos, el exceso de agua dañará la mayoría de los pisos de madera. Pero si quieres probar con vinagre en tus pisos, usa 1/2 taza de vinagre blanco mezclado en 1 litro de agua tibia. Es posible que desee comenzar con una aplicación de prueba en un área discreta. Antes de aplicar la solución, apriete bien el trapeador (o simplemente use una botella rociadora para humedecer el cabezal del trapeador).

Para darle vida a los paneles de madera sin brillo, mezcle 2 tazas de agua tibia, 4 cucharadas de vinagre blanco o de sidra y 2 cucharadas de aceite de oliva en un recipiente, agítelo un poco y aplíquelo con un paño limpio. Déjalo en remojo durante unos minutos y luego pule con un paño seco.

Para mantener su computadora, impresora y otros equipos de oficina en el hogar limpios y libres de polvo, humedezca un paño limpio con partes iguales de vinagre blanco y agua, exprima bien y comience a limpiar. Antes de comenzar, asegúrese de que su equipo esté apagado y nunca use una botella de spray; no desea obtener líquido en los circuitos internos. Tenga algunos bastoncillos de algodón a mano para entrar en espacios reducidos (como entre las teclas del teclado).

Para hacer que un rasguño en una mesa de madera sea mucho menos notorio, mezcle un poco de vinagre destilado o sidra y yodo en un frasco pequeño y pinte sobre el rasguño con un pincel de artista pequeño. Use más yodo para maderas más oscuras; más vinagre para tonos más claros.

Para eliminar los anillos blancos que dejan los vidrios mojados en los muebles de madera, mezcle partes iguales de vinagre y aceite y aplíquelo con un paño suave mientras lo mueve en la dirección de la veta de la madera. Use otro paño limpio y suave para dar brillo. Para quitar los anillos de agua blanca de los muebles de cuero, límpielos con una esponja empapada en vinagre blanco fuerte.

Para el exterior, el vinagre puede deshacerse de los insectos y las hormigas o puede usarlo como repelente de insectos y limpiar muebles y terrazas al aire libre.

Vierta partes iguales de vinagre blanco y agua en una botella con atomizador y rocíelo en los hormigueros y alrededor de las áreas donde vea hormigas. Las hormigas odian el vinagre y no les llevará mucho tiempo seguir adelante. Además, puede rociar áreas de picnic y juegos para mantener alejadas a las hormigas. Si tiene muchos hormigueros, vierta vinagre puro sobre ellos.

¿Vas a acampar o a pescar? Aquí hay un viejo truco del ejército para protegerse de las garrapatas y los mosquitos: aproximadamente tres días antes de salir, comience a tomar 1 cucharada de vinagre de sidra tres veces al día. Continúe a lo largo de su recorrido y podrá irse a casa sin un bocado.

Antes de recurrir a la lejía para eliminar el moho de los muebles de su terraza o jardín, pruebe estas soluciones más suaves a base de vinagre.

* Mantenga vinagre blanco fuerte en una botella con atomizador y úselo donde vea moho. La mancha limpiará inmediatamente las superficies y el vinagre evitará que vuelva a aparecer por un tiempo.

*Elimine el moho de las cubiertas y muebles de madera limpiándolos con una solución de 1 taza de amoníaco, 1/2 taza de vinagre blanco y 1/4 taza de bicarbonato de sodio en 1 litro de agua. Use un cepillo de dientes viejo para trabajar la solución en espacios reducidos.

*Para desodorizar e inhibir el crecimiento de moho en muebles de exterior de malla plástica y sombrillas, mezcle 2 tazas de vinagre blanco y 2 cucharadas de jabón para platos en un balde de agua caliente. Use un cepillo suave para trabajar en las ranuras del plástico y para fregar los cojines de los asientos y la tela de la sombrilla. Enjuague con agua fría; luego secar al sol.

ALCOHOL: Asegúrese de no confundir el alcohol desnaturalizado con el alcohol isopropílico. Alcohol desnaturalizado en etanol (alcohol para beber) al que se le han añadido sustancias químicas venenosas y de sabor desagradable para que no sea apto para beber. A menudo, los químicos que se usan en el alcohol desnaturalizado no son los que debería ponerse en la piel. El alcohol isopropílico está hecho de químicos que son seguros para el contacto con la piel, la mayoría de las veces es 70 % de alcohol isopropílico y 30 % de agua.

Las garrapatas odian el sabor del alcohol tanto como les encanta el sabor de su perro. Antes de quitarle una garrapata a Fido, límpiela con alcohol para que se suelte. Luego, agarre la garrapata lo más cerca posible de la piel del perro y sáquela. Vuelva a frotar con alcohol para desinfectar la herida. Esto también funciona en las personas.

El problema con las bolsas de hielo es que no se ajustan a la forma de la parte del cuerpo lesionada. Haga un paquete de lodo conformable desechando 1 parte de alcohol isopropílico con 3 partes de agua en una bolsa de plástico con cierre automático. La próxima vez que su rodilla adolorida entre en acción, envuelva la bolsa de lodo en un paño y aplíquela en el área.

Esta es solo la punta del iceberg de las formas de usar productos ecológicos que puede hacer usted mismo. He estado usando la mayoría de estas recetas durante los últimos 10 años. Cuestan casi nada de hacer y los resultados son fabulosos. Uso aceite y vinagre para limpiar mis muebles y no tengo que quitarles el polvo durante un mes. La solución parece repeler el polvo, simplemente mezcle el aceite y el vinagre como lo haría con un aderezo para ensaladas.